本来减肥就是我们女生梦想的事情，比如吃药喝减肥茶，这样减就是越减越胖的，不如用用我这办法吧，不苦也不累。 早上:一杯牛奶，水煮鸡蛋一个，半碗红豆粥，中午:白米饭加一点点菜，要细嚼，一小时后喝一杯茶润肠，晚上只吃水果疏菜。也要适当的运动，比如饭前跑跑步最好啦，这样易于身体，对胃好，你们说说是不是个好办法，一个月不吃零食和带油...[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
