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请问常吃全麦面包的好处是什么呀?

请问常吃全麦面包的好处是什么呀?全麦面包不含脂肪吧,常吃会不会缺少营养呀

吃全麦面包的好处在于:它含较多的纤维,纤维是消化系统健康必不可少的,它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。而且吃全麦面包容易有易饱感,再者它比其他面包含有更少的抗氧化剂、有较多的蛋白质,营养更丰富哦。

吃全麦面包的好处在于:它含较多的纤维,纤维是消化系统健康必不可少的,它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。而且吃全麦面包容易有易饱感,再者它比其他面包含有更少的抗氧化剂、有较多的蛋白质,营养更丰富哦。收起

2018-04-13 03:04:10
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