张老师，想减肥要孩子，有什么好方法么？[展开]
张老师，想减肥要孩子，有什么好方法么？ [收起]
每天坚持做有氧运动
适当运动是好事，但不提倡节食，三餐有规律适量就好。节食会导致营养不均衡，对身体不好，不利于准备怀孕。可以去了解一下TR9...[展开]
适当运动是好事，但不提倡节食，三餐有规律适量就好。节食会导致营养不均衡，对身体不好，不利于准备怀孕。可以去了解一下TR90的资料，是靠基因减肥的，健康无副作用。[收起]
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应该在怀孕后就注意自己的饮食,不要过多的进食甜食和小糕点、饼干等食品,。宝宝需要较多的蛋白质,因此妈妈应该多进食肉类、鸡...[展开]
应该在怀孕后就注意自己的饮食,不要过多的进食甜食和小糕点、饼干等食品,。宝宝需要较多的蛋白质,因此妈妈应该多进食肉类、鸡蛋和奶制品,要比怀孕前多一半左右,而米面类的主食的量应该与怀孕前差不多。如果发现腹部脂肪越来越厚,就要少吃饭,多吃肉。 [收起]
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小***
2013-08-04 20:45:13
