怎样才能瘦啊？瘦啊瘦啊？

瘦啊瘦啊。怎样才能瘦啊？求推荐些有效的方法。。[泪][泪][泪]一把辛酸泪[展开]

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2013-08-15 11:22:20 举报

同步

匿名

其他答案

2013-08-15 11:22:57

41 评论

    减肥的唯一宗旨就是管住嘴，迈开腿。一日三餐，尤其是早餐一点都不能少的，但是要在下午6点左右完成全部的进食，食物尽
量清淡，逐步减少进食的量，慢慢来可以缩小胃。然后坚持运动，我自己在跳的郑多燕减肥操，比较有趣而且很简单易学，你可
以看看。  找到一个让自己有兴趣的运动才能让自己坚持的更久。  千万不要尝试任何减肥产品，就算广告宣传的...[展开]

    减肥的唯一宗旨就是管住嘴，迈开腿。一日三餐，尤其是早餐一点都不能少的，但是要在下午6点左右完成全部的进食，食物尽
量清淡，逐步减少进食的量，慢慢来可以缩小胃。然后坚持运动，我自己在跳的郑多燕减肥操，比较有趣而且很简单易学，你可
以看看。
  找到一个让自己有兴趣的运动才能让自己坚持的更久。  千万不要尝试任何减肥产品，就算广告宣传的再好也是有副作用
的，而且反弹很大。上面是我的减肥方法，可能会比较慢，但是与其说是减肥，不如说是一个健康的生活方式。
  
【希望我的答案可以帮到你，如果有用的话请将我的答案设为有用哦~】。[收起]

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