我是一个14岁的女孩,1米50身高体重98斤,请问这算超标么?要怎样才可以...[展开]
一日三餐营养要均衡,多吃水果蔬菜,多吃些粗粮,并坚持多运动,这样既可以慢慢瘦下来而且还能保持健康身体。 最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法: 北方人理想体重=(身高cm-150)×0。 6+50(kg) 南方人理想体重=(身高cm-150)×0。6+48(kg) 根据这个公式, 假如你是北方人,则标准体重为:59公斤...[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...