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我身高170厘米，体重165斤，要怎么减肥？我不喜欢打球。[收起]

2016-03-02 11:31:30 举报

同步

匿名

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2016-03-02 11:31:30

31 评论

第一：吃银杏保健茶（每日两次每次一袋或两袋 +银杏胶囊 每日三次每次一到三粒）
第二：加上一日三餐食用特别餐 具体是 一份主食+ 一份红薯+ 两份蔬菜+一份水果
第三：蔬菜尽可能生食 （当地当季最好）
第四：水果一定要带皮吃（如香蕉）

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