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2015-09-19 20:26:50
碧生源减肥茶副作用是什么?
喝过碧生源的朋友都知道会有以下的现象发生:
1 你要准备好随时去厕所 并且忍受剧烈的肚子痛 冒虚汗 因为碧生源的效果就是让你随时随地的奔向厕所。
2 要随身携带茶杯以防拉的脱水的时候随时补充水份。
3 喝碧生源拉的多饿的也快,应准备好干粮,不过会一吃就胖,千万要忍住!
5 喝过碧生源的都知道,起...[展开]
碧生源减肥茶副作用是什么?
喝过碧生源的朋友都知道会有以下的现象发生:
1 你要准备好随时去厕所 并且忍受剧烈的肚子痛 冒虚汗 因为碧生源的效果就是让你随时随地的奔向厕所。
2 要随身携带茶杯以防拉的脱水的时候随时补充水份。
3 喝碧生源拉的多饿的也快,应准备好干粮,不过会一吃就胖,千万要忍住!
5 喝过碧生源的都知道,起作用最显著的就是拉,而且是拉稀。 所以,会造成肠胃功能紊乱,长期服用绝对百分之百会便秘,如果长期服用肯定对肝和肾有损伤,最直白的就是长期靠药物排便肯定会引起上火,必定会伤害肝,民间俗称肝火旺。
我觉得最好的减肥产品就是含有膳食纤维的减肥产品,先列举一个效果比较好的,英国香格儿,是唯一在款在膳食纤维减肥方面做得比较好的减肥产品。
为什么含膳食纤维的产品减肥效果好,而且营养健康?
这是在网上了解到的营养减肥法则:
有三大项食物是想又瘦又美一定要摄取的。
首先是蛋白质(蛋白质食品)
营养学老师说,热量要减少主要从糖类及脂肪下手,而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效,而且许多生理机能的产生协调都得靠它。 将蛋白质的热量猛减的结果,头发没光泽,连精神也好不起来。
另一项就是纤维质、维生素(维生素食品)的补充
这可是保持肌肤水嫩白皙必定摄取的食物。而且它的好处不只让你美,连每天必做的“大”事,也会帮你处理得好好。
大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化(消化食品),治便秘有上乘的功效。
却不知道便秘(便秘食品)会影响腹部血液循环,妨碍淋巴液的流动,使废物无法顺利排除,造成腰部以下的丰满浮肿。另外,以纤维素(纤维素食品)为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6 的生长,对脂肪的分解有直接与间接的帮助。
最后是钙(钙食品)质矿物质的摄取
这些生长期必备的牛奶乳制品等,也是既瘦又美的小秘密。 人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。
钙摄取不足会影响神经的传达、智力的发展,甚至产生肌肉痉挛。为减少运动(运动食品)造成的双腿受伤,别忘了多补充钙质 !
从我的减肥经验减肥应要从多角度去做;第一就是饮食,保持三餐正常吃,早餐会吃些高蛋白低脂的食物,中餐会多吃些青菜少吃些肉类,晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐,其它时间不吃零食或都用水果代替。
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