如何让孩子自己独立睡觉7岁的女孩
大部分1岁多大的宝宝都已经断奶了,而且夜间也不再需要喂食了。这为培养宝宝夜间独自睡眠提供了有利条件。让宝宝独自睡眠不仅可培养宝宝良好的睡眠习惯,而且对宝宝的身体健康也大有好处。
可为宝宝准备一张合适的小木床。 小木床上的被褥最好是棉织品,应当柔软、吸水性好、耐洗、不褪色,并要经常洗晒,保持被褥清洁卫生。铺在身下的被褥不能太硬更不能太软,这样不利于宝宝脊柱的发育,而且宝宝入睡后全身肌肉不能完全放松,易产生疲劳的感觉,从而影响宝宝的睡眠。 如果没有条件让宝宝单独睡一张床的话,可与大人在一张床上,但要给宝宝单独的被子,睡在大人旁边。但不可睡在大人中间,因为大人呼出的气体交融在一起,使空气污染...全部
大部分1岁多大的宝宝都已经断奶了,而且夜间也不再需要喂食了。这为培养宝宝夜间独自睡眠提供了有利条件。让宝宝独自睡眠不仅可培养宝宝良好的睡眠习惯,而且对宝宝的身体健康也大有好处。
可为宝宝准备一张合适的小木床。
小木床上的被褥最好是棉织品,应当柔软、吸水性好、耐洗、不褪色,并要经常洗晒,保持被褥清洁卫生。铺在身下的被褥不能太硬更不能太软,这样不利于宝宝脊柱的发育,而且宝宝入睡后全身肌肉不能完全放松,易产生疲劳的感觉,从而影响宝宝的睡眠。
如果没有条件让宝宝单独睡一张床的话,可与大人在一张床上,但要给宝宝单独的被子,睡在大人旁边。但不可睡在大人中间,因为大人呼出的气体交融在一起,使空气污染混浊,增加宝宝遭受感染的机会。另外,在这种睡眠的小环境中,充满了大人呼出的二氧化碳,可使宝宝整夜处于缺氧状态,而出现睡眠不安、做噩梦、惊哭惊叫,影响睡眠质量。
如果宝宝与大人睡在一起,常常会因为翻身而互相影响睡眠。尤其是宝宝睡熟后可能会横七竖八地乱翻乱动,势必会影响大人的休息。
因此,还是让宝宝单独睡为好。如果怕宝宝将被子踢掉,可以准备一条睡袋,为了照顾方便,可将小床安置在大人的旁边,以随时照顾宝宝。
开始宝宝可能不习惯单独睡,有时也会有爬到大人的旁边,这时不要训斥他,可以谅解他一次,如果有一夜他单独睡了,第二天要表扬他或给予鼓励,增强他独睡的信心。收起
