我该给宝宝补充多少维生素 D ？
无论国内还是国外，医学专业委员会给出的每天生理需求的维生素 D量是指食物摄取、阳光照射、维生素D强化食品摄取的维生素D量的 总和，不足的部分需要维生素D补充剂加以补充。因此对饮食习惯和户 外活动时间不同的个体而言，维生素D补充剂使用的量是因人而异的。 但对小宝宝而言，皮肤过于娇嫩，皮肤里黑色素又少，直接晒太阳很容 易晒伤，所以不建议直接在阳光底下晒。另外，母乳中维生素D的含量 很少，因此通常建议母乳喂养的宝宝可以通过口服维生素D滴剂补充剂 获得维生素D，1岁以内宝宝每日规律地服用400 IU。
对用配方奶喂养的宝宝而言，配方奶里强化了维生素D，因此是否 要额外补充需要家长自己计算...全部
无论国内还是国外，医学专业委员会给出的每天生理需求的维生素 D量是指食物摄取、阳光照射、维生素D强化食品摄取的维生素D量的 总和，不足的部分需要维生素D补充剂加以补充。因此对饮食习惯和户 外活动时间不同的个体而言，维生素D补充剂使用的量是因人而异的。
但对小宝宝而言，皮肤过于娇嫩，皮肤里黑色素又少，直接晒太阳很容 易晒伤，所以不建议直接在阳光底下晒。另外，母乳中维生素D的含量 很少，因此通常建议母乳喂养的宝宝可以通过口服维生素D滴剂补充剂 获得维生素D，1岁以内宝宝每日规律地服用400 IU。
对用配方奶喂养的宝宝而言，配方奶里强化了维生素D，因此是否 要额外补充需要家长自己计算。根据国家食品药品监督管理总局的规定， 市场上销售的配方奶每升中应含维生素D 258〜666 IU。举例来说，如 果买到的配方奶中每升含500 IU维生素D，宝宝每天喝600毫升的配方奶， 那么从中摄取的维生素D的量便是300 IU，不足的那100 IU则需要从维 生素D滴剂中补充。
注意：有的配方奶成分表中用微克标示维生素D含 量，IU和微克的换算关系是：1 IU=0。025微克。绝大多数宝宝需要补充 的400 IU，即10微克。收起
