宝宝如何补充维生素A ？
维生素A的缺乏会引起宝宝一系列的疾病,妈妈们都很注重为宝宝补充维生素A。但并不是每种方法都是可行的。你知道怎样有效而又安全地为宝宝补充维生素A吗? 眼睛更明亮 人眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养,摄入维生素A能避免得夜盲症。 皮肤更光泽 维生素A常被人们称为美容维生素,它能让宝宝的皮肤更光泽、细腻,避免宝宝生疮长疥的可能。 提高免疫力 维生素A能帮助宝宝减少呼吸道和消化道感染的几率,同时,增加宝宝对铁的吸收、利用,避免缺铁性贫血,提高免疫力。 让宝宝爱上胡萝卜的味道 ...全部
维生素A的缺乏会引起宝宝一系列的疾病,妈妈们都很注重为宝宝补充维生素A。但并不是每种方法都是可行的。你知道怎样有效而又安全地为宝宝补充维生素A吗? 眼睛更明亮 人眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养,摄入维生素A能避免得夜盲症。
皮肤更光泽 维生素A常被人们称为美容维生素,它能让宝宝的皮肤更光泽、细腻,避免宝宝生疮长疥的可能。 提高免疫力 维生素A能帮助宝宝减少呼吸道和消化道感染的几率,同时,增加宝宝对铁的吸收、利用,避免缺铁性贫血,提高免疫力。
让宝宝爱上胡萝卜的味道 胡萝卜素是脂溶性物质,必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。经油炒过的胡萝卜,人体对其营养的吸收率可达到70%。但是,有很多宝宝不喜欢胡萝卜的味道,所以妈妈在炒菜的时候不妨先用文火将胡萝卜煎软,再放入其他的配菜同炒,这样不但使胡萝卜的气味减轻了,又保留了全部的营养。
当然,在宝宝刚开始接触辅食时就尝试一下胡萝卜也是不错的选择。 妈妈锦囊: 过量生食胡萝卜会引发胡萝卜素血症,即手掌、足掌皮肤变黄。同样过量进食西红柿、柑橘,也会使皮肤变为橙黄色。
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