中医认为，瘦人多心烦易怒、盗汗颧红、头晕目眩、两目干涩、夜眠欠安、舌红少苔、脉弦细数等肝肾阴虚、心肾不交等。鉴于瘦人多虚多火，治当以滋阴养血、降火安神为主。但独阳不升、孤阴不长，故宜在滋阴养血、降火安神药中加入适当补气药方可提高疗效。
方用鸡腿两只，生牡蛎、枸杞子、山萸肉各30克，当归、首乌、夜交藤各15克，太子参、炙黄芪各10克，菊花3克。 日一剂，加水煎煮，熟后去药渣吃肉喝汤，以一月为一个疗程。方中枸杞子、何首乌、山萸肉、当归滋阴养血，生牡蛎、夜交.....[展开]
我老公过去很瘦,现在长肉了.他是从戒烟时长胖的.戒烟后胃口特好，连过去不吃的肥肉都喜欢吃了．所以我觉得要长肉，最主要是怎样增加食欲，然后调整心态，所谓心宽体胖嘛...[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
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减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
