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韭菜牛肉粥的制作过程是怎样及适合什么样的人群食用?

牛肉粥的制作过程是怎样及适合什么样的人群食用?

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2016-08-10

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韭菜牛肉粥的配方有韭菜35克,牛肉80克,红椒20克,大米100克,盐、味精、胡椒粉、姜末各适量。 做法是先将韭菜洗净,切段;大米淘净,泡好;牛肉洗净,切片;红椒冼净,切圈。2大米放入锅中,加适量清水,大火烧开,下入牛肉和姜末,转中火熬煮至粥将成。放入韭菜、红椒,待粥熬至浓稠,加盐、味精、胡椒粉调味即可。 本粥适合体质虚弱、肾虚腰酸、小便频数的老年人食用。

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