B***
2018-10-02 08:02:58
你好：
这是焦虑情绪引起的,而一般的治疗焦虑药物,只是起镇定的效果,治愈效果并不明显.
建议你通过心理咨询治疗.
面对即...[展开]
你好：
这是焦虑情绪引起的,而一般的治疗焦虑药物,只是起镇定的效果,治愈效果并不明显.
建议你通过心理咨询治疗.
面对即将而来的考试,你可以通过以下小方法改善：
将一只手的大拇指摁在另一手的掌心,释放你在考试或面试等让人感到有压力的场合中产生出的紧张情绪.呼气的时候,拇指逐渐增加对掌心的压力,保持三到七秒钟后,吸气,松开拇指.重复三次,或者做到焦虑消除为止.[收起]
