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预防产后抑郁症的注意事项有哪些呢?

预防产后抑郁症的注意事项有哪些呢?[展开]
2016-10-18 16:17:56 举报
其他答案
2016-10-18 16:17:56
举报125 评论
    
身体上产妇要注意在孕期的体育锻炼,以提高身体素质,特别是许多常坐办公室的女性,要每天参加一些适宜的有氧运动,使心肺功能得到锻炼,使机体能够在产后尽早恢复健康,适应繁忙的母亲角色。  
心理上生育前对育儿知识要有一定的了解,在宝宝出生后才不至于手忙脚乱。可以在产前通过读书、听讲座、观摩等方式,学习喂奶的方法,为婴儿洗澡的方法,正确...[展开]

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