是不是真的呀??每天生吃2-3根就真的能减肥吗??大约需要多长时间就能看出...[展开]
你好! 无论什么好食品,吃多了都会对人体有害。特别是苦瓜大量生吃对肠胃有很大的伤害。建议向你这样的体制,不要选择生吃苦瓜的减体方法。 每天坚持压腿和踢腿(向芭蕾舞演员一样作),它能拉长腿部肌肉,使腿看起来修长美丽。
同时每天坚持用脚尖走路十分钟,一个月后就有显著的成效。 自然减体同时又不反弹的永恒真理:永远管住自己的嘴。 我的情况与你有点相似。最近又发现光有有氧运动是不能彻底改变现状,同时.....[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...