怎么瘦小肚子？？

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2016-06-24 02:06:47 举报

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匿名

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2016-06-27 20:55:47

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宝妈还在月子里,好好休息,等迟点可以走路的时候保持抬头挺胸收腹夹臀的动作,只要坚持走一个月就会有作用的,我就是这样瘦小肚...[展开]

宝妈还在月子里,好好休息,等迟点可以走路的时候保持抬头挺胸收腹夹臀的动作,只要坚持走一个月就会有作用的,我就是这样瘦小肚了的。[收起]

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2016-06-27 20:55:47

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你好,在产后的小肚子,一般生产完要绑束带会瘦得快一些,另外在月子期间好好的调理,出了月子之后可以适量的控制一下饮食,有喂...[展开]

你好,在产后的小肚子,一般生产完要绑束带会瘦得快一些,另外在月子期间好好的调理,出了月子之后可以适量的控制一下饮食,有喂奶的就多喝汤水少吃主食,瘦得很快的[收起]

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2016-06-27 20:55:47

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亲爱的 减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼 锻炼呢,以跳绳为主:至少每天跳绳2000次,分三组完成。一组600左右。分上午...[展开]

亲爱的 减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼 锻炼呢,以跳绳为主:至少每天跳绳2000次,分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多,可以从100开始,慢慢的增加,尽量一次跳够数量。 同时还可以慢跑和快走,这些都可以减掉多余的肉肉的。这个运动呢最好是坚持30分钟。[收起]

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