深***
2013-09-25 17:35:45
断食疗法是没有用的，而且就算有用，也是容易反弹的。建议你只要适当的节食并且多运动。山楂薏仁茶：
材料：山楂3...[展开]
断食疗法是没有用的，而且就算有用，也是容易反弹的。建议你只要适当的节食并且多运动。山楂薏仁茶：
材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶叶3克。
做法：将山楂、薏仁和橘皮洗净，与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可。
瘦身功效：这款减肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促进脂肪代谢的作用。 如果能够坚持饮用，一个月瘦掉10斤不成问题。
瑜伽减肥法:瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。
瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。[收起]
