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打羽毛球1小时消耗多少热量

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2020-01-27

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打羽毛球1小时消耗400千卡的热量,打羽毛球消耗的热量,主要运动激烈程度。如果打得比较激烈的话,自然消耗的热量也会多,同时可以有效提高身体的柔韧性。

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