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请问应该用什么运动方法和需要多长的时间才能减到差不多的体重?

我今年四十了,身高160厘米,体重166斤,请问应该用什么运动方法和需要多...[展开]
2017-01-23 17:36:32 举报
其他答案
2017-01-23 17:36:32
举报119 评论
你好,一米六的身高,标准体重应该在五十五公斤,超过标准体重百分之二十属于肥胖    建议,注意合理饮食,避免过度饮食,避...[展开]
2017-01-23 17:36:32
举报117 评论
四十岁的胖女人要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果...[展开]

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