但我又忍不住想吃东西。请问各位网友能够告诉我怎么做吗

我想快速减肥，但我又忍不住想吃东西。请问各位网友能够告诉我怎么做吗我两个急...[展开]

我想快速减肥，但我又忍不住想吃东西。请问各位网友能够告诉我怎么做吗我两个急速胖了十几近，我想快点减下去，不知道应该怎么办啊[收起]

2005-02-12 00:06:00 举报

同步

匿名

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节食并不是减肥的关键，最好能调整你的饮食结构，保证一天三餐，每餐定时，饭后半个小时后用十五分钟吃一个苹果。不吃膨化食品，这一条一定要坚持。另外每天步行万步，用不了多久就能看到效果，且不反弹，还可修缮腿部的线条。

2005-02-12 00:16:16 0 评论

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全部答案

2005-02-12 01:43:30

14 评论

吃有营养而且热量少的 多运动 不建议节食 减肥药也不好 很多都不管用

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2005-02-12 00:38:06

52 评论

如果你很饿,就试试以汤代饭.在家用黑木耳,冬菇,海带等一些排毒养颜的食物煲汤,饭前喝一碗,就增加了饱腹感.平时饿了可以以...[展开]

如果你很饿,就试试以汤代饭.在家用黑木耳,冬菇,海带等一些排毒养颜的食物煲汤,饭前喝一碗,就增加了饱腹感.平时饿了可以以水果,还有蔬菜代替零食.以低脂奶,酸奶代替牛奶,吃饭速度减慢.保你1个月见效果.要知道我就是喝排毒养颜汤瘦下来的,你也试试吧![收起]

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