我要减肥应该怎么办[展开]
节食、散步、许可的话去健身房,都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥,更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下! 我认为你是饮食问题:如果你能控制饮食的话一定成功。
实在控制不住,就专门找那些没营养的,你自己能接受的食物。比方,胡萝卜,地瓜,荞麦,玉米,麸皮食品,南瓜等。 任何减肥药都不能真正的奏效。任何减肥方法都需要控制饮食。
只要不成为厌食症,减食.....[展开]
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