我家宝宝21天，怎么养成她自己睡觉的习
让宝宝服服帖帖地独居小床,相应的准备和技巧是不可少的。 ■让宝宝听到你的声音:安全感是宝宝自己睡的前提,4～6个月的婴儿,已经开始对周围环境有所响应,从这时开始,对父母的离去或独自一人产生紧张的情绪。 这时,无论爸妈身在家里的哪一处,都要让宝宝听见你的声音,让他清楚知道你就在附近;对宝宝的情绪反应随时做出响应。这种安全感,可以给宝宝自己睡的勇气和信心。 ■布置一个宝贝喜欢的“窝”:如果宝宝有单独的房间,最好把它装点成色彩斑斓、别致的“儿童乐园”,墙上贴一些靓宝宝的照片和孩子喜欢的动画人物。 小床及其周围更透着你的独具匠心。比如,把小床布置成一条小船、军舰、大汽车或胖胖熊...全部
让宝宝服服帖帖地独居小床,相应的准备和技巧是不可少的。 ■让宝宝听到你的声音:安全感是宝宝自己睡的前提,4～6个月的婴儿,已经开始对周围环境有所响应,从这时开始,对父母的离去或独自一人产生紧张的情绪。
这时,无论爸妈身在家里的哪一处,都要让宝宝听见你的声音,让他清楚知道你就在附近;对宝宝的情绪反应随时做出响应。这种安全感,可以给宝宝自己睡的勇气和信心。 ■布置一个宝贝喜欢的“窝”:如果宝宝有单独的房间,最好把它装点成色彩斑斓、别致的“儿童乐园”,墙上贴一些靓宝宝的照片和孩子喜欢的动画人物。
小床及其周围更透着你的独具匠心。比如,把小床布置成一条小船、军舰、大汽车或胖胖熊,周围挂上卡通小动物、带有悦耳声音的小玩具、漂亮的贴画等做装饰,再把宝贝平时喜欢的玩具摆在床边,告诉他,小动物是他的保护神。
童趣和温馨迷漫,孩子的安全感会油然而生。 ■看得见的榜样:带宝宝到朋友家串门,爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面询问小主人跟谁睡,并作出惊喜的样子说:“你真行!一个人睡一张床,像个大孩子了。
”随后征得宝宝的同意,参观小主人的床,夸小床柔软、漂亮。这时候,孩子会因羡慕觉得:“我也应该有自己的床”,并希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子,父母则可趁热打铁鼓励孩子单独睡一张小床。
还可尊重宝宝的愿望,不断变换小床的布置,让孩子总是充满新鲜感。 ■睡前故事加晚安:和宝宝分床的最初阶段,爸爸妈妈在宝宝睡前多陪他一会儿,讲些好听的故事或读孩子喜欢的书,也可和宝宝一起听配乐童话故事,或放一段轻松、优美的音乐。
之后,平静地和宝宝互道晚安,再和宝宝一起向娃娃、玩具、宠物说晚安,这样的仪式,将让宝宝有更多的安全感,像是吃了一颗定心丸,在愉快的氛围中,使宝宝心情放松,产生想睡觉的感觉。 给你推荐一篇文章哦 宝宝独睡解惑 华东师范大学心理系 孙 瑜 宝宝总是要独睡的,这个看似微不足道的事情执行起来却不太容易,有的爸爸妈妈因为心疼宝宝而错过了培养宝宝独睡的最佳时期,而有的爸爸妈妈又由于过于坚决,挫伤了宝宝的安全感。
怎样处理才妥善呢? 妈妈担心宝宝独睡可能会踢被子着凉,或者睡眠过程中可能发生意外情况,总觉得把宝宝搂在怀里随时照顾才比较放心。 Q:要让宝宝独睡吗? 专家解惑:大人呼出的气体中二氧化碳含量较高,而宝宝大脑发育需要很多氧,如果周围空气中二氧化碳的浓度较高,宝宝会因大脑供氧不足而睡眠不稳、半夜惊醒。
如果长期睡在这种缺氧环境中,会影响宝宝大脑的新陈代谢和发育。 另外,成人的活动范围大,携带的病菌也多,只是因为抵抗力强,不一定会生病,却容易把病菌传染给抵抗力比较弱的宝宝。 国外的家庭教育提倡培养宝宝的独立性,所以在刚出生时就把宝宝放到自己的小床上。
爸爸对此十分支持,所以坚决按照国外的培养理念,要让宝宝从小一个人睡。 Q:独睡就能培养宝宝的独立性吗? 专家解惑:宝宝习惯独睡后,会逐渐把自己当成独立的、可以脱离爸爸妈妈的个体,并在没有爸爸妈妈协助的情况下做很多自己的事情:自己玩耍、讲故事等。
因此,独睡有助于培养宝宝的独立意识和自理能力,防止宝宝过度依赖父母。 但是,独立意识的培养是多方面的,爸爸妈妈不必把独睡当成唯一的手段。当宝宝还很小时,对安全感的需要会很强烈。让宝宝随时感受爸爸妈妈的关爱,对建立与爸爸妈妈良好的依恋关系和信任关系有帮助。
爸爸要宝宝从小独睡,免得以后分床更麻烦。妈妈不同意,觉得长大了分床也无所谓,那么小的孩子就一个人睡,怎么舍得呢? Q:宝宝多大的时候该独睡? 专家解惑:宝宝何时独睡没有明确标准,通常当宝宝还小时,可以在爸爸妈妈的大床边安置宝宝的小床,这样既可以让宝宝从小习惯独睡,又可以随时照顾他。
何时可以分房睡?主要依宝宝的实际能力而定。如果宝宝自理能力比较强,晚上睡得很安稳,不会乱踢被子,就可以考虑为宝宝单独准备一个卧室了。 难点预先攻克 1。为宝宝布置优质环境 睡觉的房间可以刷成柔和的蓝色或黄色,让宝宝感受到安静和温暖。
室内温度最好在20℃左右,保证空气流通。被褥的透气性要好,枕头不要过软,以免脸埋在枕头里造成呼吸困难。如果宝宝已经学会自己做决定,还可以让他自己挑选房间的饰物。 2。始终让宝宝拥有安全感 宝宝独睡的基础是已经建立起安全感。
即使是4～6个月的宝宝,独自一人时也会紧张。因此,对出生不久的宝宝,分床不分房的做法是可取的。这样,宝宝随时能听到爸爸妈妈的声音,能增加信心和勇气。到了2～3岁比较适合分房的阶段,爸爸妈妈可以为宝宝找些娃娃做朋友,让娃娃爱护他、保护他。
Q:宝宝晚上睡觉踢被子怎么办?A:爸爸妈妈睡觉时要开着房门,夜里常去看看宝宝有没有踢被子,睡姿是不是正确等。Q:宝宝做噩梦时要不要抱他回大人的房间?A:倘若宝宝晚上做噩梦了,不要轻易把他带回大人房间,你可以留在他的房间里陪陪他,直到平静下来。
只有让他明白自己的房间是最安全的,他才能安心睡觉。 3。告诉宝宝独睡是长大的标志 如果宝宝比较大了还不肯独睡,爸爸妈妈可以这样鼓励他:“分开睡说明宝宝已经长大了,可以自己做主了。勇敢的宝宝都愿意一个人睡。
”如果宝宝终于一个人睡了一晚,第二天起床时,爸爸妈妈要记得及时表扬和鼓励他。“宝宝昨天非常勇敢,宝宝太棒了!”以此强化他的独立心理。 4。睡前仪式可以稳定情绪 为了让宝宝安稳地独睡,爸爸妈妈要更多地关心和爱抚宝宝。
至少睡前1小时内,不让他进行大量兴奋的活动,让他逐渐安静下来。睡前做常规的准备工作:刷牙、上厕所、脱衣服等,会让宝宝做好睡觉的心理准备。上床后,给宝宝讲故事,念儿歌,最后跟你道晚安,跟娃娃说晚安。
这些睡前固定的仪式能让宝宝有更多的安全感。 5。爸爸妈妈的心理准备要充分 或许爸爸妈妈早就为宝宝准备好了小床,只是一直下不了决心让宝宝独睡。有时宝宝半夜跑回大床,爸爸妈妈就心软了,宝宝独睡的习惯始终养成不了。
所以,爸爸妈妈的心理准备要充分,相信宝宝能睡好。当然,培养任何良好的习惯都是循序渐进的,爸爸妈妈不必急于求成,否则反而会使宝宝对独睡产生恐惧。收起
