准妈妈可以愉悦的心情朗读一些笔调清新优美的散文、诗歌，选择一些好听的故事讲给胎儿听。 每天早上起床时，准妈妈可以问候他：“早上好，宝宝。”当然，别忘了多多地赞美他，例如“宝宝 好乖呀”、“宝宝真聪明”等语调要温柔且富有情感。
要多多关爱胎儿多思考、多学习、多和他说 话。在对话、朗诵的同时，可以配上背景音乐，或者给胎儿听旋律轻盈明快、酣畅安详、可使情绪稳 定的乐曲。也可以每天哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲或优美而富有节奏的小调等给胎儿听，进行听觉 训练，会起到不错的效果。
辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶 去火的
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