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每天吃两个鸡蛋一个苹果一个香蕉一个黄瓜?

每天吃两个鸡蛋一个苹果一个香蕉一个黄瓜,能减肥不。我这样减肥[展开]
2016-09-25 09:13:47 举报
其他答案
2016-09-25 09:13:47
举报64 评论
你好,你这样是可以减轻体重的,但是恢复正常饮食后就很容易反弹。根据你的年龄在16岁,正是长身高的时候,是不建议你过度减肥的,容易对身体造成不良损害。    要减轻体重主要就是增加运动和控制饮食,不要过度节食,不然容易反弹。注意早上吃好,中午吃饱,晚上少吃,睡前5小时禁食水,贵在坚持。

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