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我减肥方法是运动 而我也会吃汉耀的谢美婷 - 掰掰油腻 这可以改善阻塞的体质,让代谢变好 饭后吃一颗,把油腻的东西都分解掉 吃完不会失眠,呕心,口干舌燥 我这样一周瘦了快五公斤,觉得效果很好 这是朋友去台湾顺便帮我带回来的[收起]
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最好还是不用药物的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康![收起]
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