请问桑叶有减肥的功效吗?我超重三十斤,很想减肥[展开]
有,很多减肥茶就含有桑叶的成分!和决明子一样都属于药材!减肥最好是配合运动,还有吃水果,控制食量,肥胖是因为能量摄入过多引起的,要减肥主要是控制总能量的摄入,不可暴饮暴食,减少零食的摄入,平时多参加体育运动如:篮球、跑步、游泳等运动。
建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。
你好!从描述看,桑叶茶有清肝明目,润肺等作用,具有减肥、美容、降血糖的作用,但是单用效果是比较差的,所以不建议单独使用,建议可以在当地中医看看,在中医辩证以后使...[展开]
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