生理期结束后一星期怎么减

2006-11-02 14:25:18 举报

同步

匿名

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如果能坚持当然最好，偶尔跳跳是没有效果的。所以，如果真的没时间去做运动，建议你还是找个能够健康减肥的方法。我推荐一个方法，自己也在做的，就是通过食健康营养食品（蛋白混合饮料），代替早晚两餐，即可有效健康地进行减肥。注意，这不是药喔。有兴趣，大家交流一下。

2006-11-03 11:45:06 0 评论

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2006-11-03 08:52:19

57 评论

    节食、散步、许可的话去健身房。
我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。
减肥一定要在健康的前提下！
我认为你是饮食...[展开]

    节食、散步、许可的话去健身房。

我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。
减肥一定要在健康的前提下！
我认为你是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。
实在控制不住，就专门找那些没营养的，你自己能接受的食物。
  比方，胡萝卜，地瓜，荞麦，玉米，麸皮食品，南瓜等。  
任何减肥药都不能真正的奏效。任何减肥方法都需要控制饮食。
只要不成为厌食症，减食不会有错。
你是个容易吸收营养的人---是个健康的人！

肥胖，是健康人、有钱人的烦恼。
  不必烦恼，正视他，尽量解决他！控制饮食！！！！

谢谢你的提问！ 
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2006-11-02 19:33:34

50 评论

    第一：调整饮食，因为在产前或者产中的时候我们都大量了吃了一些营养品，所以有些小BABY吸收不掉的都被我们自己吸收...[展开]

    第一：调整饮食，因为在产前或者产中的时候我们都大量了吃了一些营养品，所以有些小BABY吸收不掉的都被我们自己吸收了所以才会变的胖胖的，从现在开始每天早上一个红薯一个苹果，然后买芹菜 用果汁机全部打碎里面加水每天一杯！记得早上喝！

第二：中午和晚上可以配合米饭加素菜！千万记住不要再吃荤的了！越吃越胖！ 如果要吃水果也要饭前半个小时吃千万不要饭后吃！这个最重要！

第三，适当的运动，比如走走路啊，小跑跑啊！这些都是需要的！



用适当的药物帮助消耗体内过多的脂肪！我推荐你一个我产后吃的药，效果很好  叫烧脂丸你可以尝试一下！

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