减重要选择健康安全的方法,运动当然可以，但需要持之以恒一段不短的时间。除此之外，可以考虑健康营养食品，代替早餐及晚餐，这种方法即健康又有效. 可以考虑一下。有兴趣，大家交流一下。
我不赞成药物减肥。 减肥一定要在健康的前提下！ 我认为你是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。 实在控制不住，就专门找那些没营养的，你自己能接受的食物。...[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
