我奶水太多,宝宝吃不完怎么办
爱***
2006-10-07
你宝宝现在应该还小,是不是在1~2个月左右? 一般妈妈都希望奶水能多一点的,在这段时间奶水吃不完很正常,但是随着宝宝不段成长,需求量会逐渐增加,你最好不要吃什么东西使奶水减少,那样到时需要的时候奶水也不一定能再多回来. 现在奶水多,宝宝吃不完,你可以用手或吸奶器解决胀痛感. 请不要浪费宝宝的粮食! 如果你决定要断奶,而奶水还是很多的话,可以吃韭菜.很有效果的.
小***
吃麦乳精、麦芽糖。
1***
2008-01-13
给你介绍一下增进乳汁分泌和促进母体恢复的营养饮食。 由于分娩和泌乳的生理需要,乳母的饮食营养是很重要的,下面是可促进产后母体恢复和乳母乳汁分泌的食谱。 鲫鱼炖蛋 原料: 活鲫鱼2条(500克),鸡蛋4个,生姜丝5克,盐6克,植物油15克。 制作: 1、 将鲜活鲫鱼清洗干净,在鱼身两侧划上几道斜刀花。 2、 锅置火上,放入清水适量,旺火烧开,下入鲫鱼及精盐5克,烧1分钟左右,连汤盛入碗内。 3、 鸡蛋打入碗内,加清水125克,盐1克,搅打匀,上笼蒸凝固时取出。 随即将鲫鱼放上,浇入煮鱼原汤,撒上姜丝,淋上花生油,再放入蒸笼里上火蒸5-10分钟,取出即可食用。 营养特点:...全部
给你介绍一下增进乳汁分泌和促进母体恢复的营养饮食。 由于分娩和泌乳的生理需要,乳母的饮食营养是很重要的,下面是可促进产后母体恢复和乳母乳汁分泌的食谱。 鲫鱼炖蛋 原料: 活鲫鱼2条(500克),鸡蛋4个,生姜丝5克,盐6克,植物油15克。 制作: 1、 将鲜活鲫鱼清洗干净,在鱼身两侧划上几道斜刀花。 2、 锅置火上,放入清水适量,旺火烧开,下入鲫鱼及精盐5克,烧1分钟左右,连汤盛入碗内。 3、 鸡蛋打入碗内,加清水125克,盐1克,搅打匀,上笼蒸凝固时取出。 随即将鲫鱼放上,浇入煮鱼原汤,撒上姜丝,淋上花生油,再放入蒸笼里上火蒸5-10分钟,取出即可食用。 营养特点: 此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等各种营养素,而且鱼鲜嫩,汤清味浓,具有生精养血,补益脏腑,下乳催奶的功效。 适合于产妇和乳母食用,既可增进乳汁分泌,又能促进母体恢复。OK 鲇鱼鸡蛋汤 原料: 大鲇鱼1尾,鸡蛋2个,葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。 制作: 1、将鲇鱼去除内脏,清洗干净。 2、锅置火上,加入适量清水,放入鲇鱼煮熟,卧鸡蛋2个,再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可。 饮汤食鱼和鸡蛋。 特点: 此汤味道鲜美,具有补虚通乳的作用,适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。 下面是一些有利于乳汁分泌的食疗小偏方 大鲫鱼一条,清炖,加黄酒3杯,食鱼喝汤。 花生仁60克,红糖30克,黄酒50毫升,先将花生煮熟,再放入红糖、黄酒略煎一下,食花生饮汤。 花生米、黄豆各60克,猪蹄两个,一同炖熟,分早晚吃完,连用3天。 鲫鱼一条,王不留行10克同煮,去王不留行食鱼。 金针菜炖瘦猪肉。 鸡蛋3个、鲜藕250克,加水同煮至熟,去蛋壳,汤、藕、蛋一同服用,连用二至五日。 羊肉250克,猪蹄两个。加入葱、姜、盐适量共炖,食羊肉、猪蹄、喝汤。每日一次,连用三五天。 赤小豆250克煮汤,去豆饮浓汤,每日早晚各一次。一般连用三四天,乳汁即足。 鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6-8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5-7次见效。 注意:皮肤过敏者忌用此方。 黑芝麻适量,炒后研末,以猪蹄汤冲服。每日3次,每次15至30克。 茭白30克,通草9克,与猪爪煮食。 木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。 胎盘一个(健康人胎盘)洗净,切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上,倒油,炒胎盘、甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。 母乳不足可选用: 猪蹄豆腐汤 原料: 猪蹄1个,豆腐60克,葱白2根,食盐适量,黄酒少量。 制作: 将猪蹄洗净切成小块,与葱白、豆腐同放砂锅内,加水适量,用文火煮半小时,再倒入少量黄酒,加入少量食盐即可食用。 食用方法: 吃豆腐,喝汤。 功用: 舒肝解郁通乳,适用于肝郁气滞型产后缺乳。 黄酒炖鲫鱼 原料: 活鲫鱼1条(500克左右),黄酒适量。 制作: 将鲫鱼去鳞及内脏洗净,加水适量,煮至半熟,加黄酒清炖。 食用方法: 吃鱼喝汤,每日1次。 功用: 通气下乳,治产后气血不足、乳汁不下。 母鸡炖山药 原料: 母鸡1只,芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克。 制作: 将母鸡洗干净,把黄芪、党参、山药、红枣置入鸡肚内,在药上浇黄酒50克,隔水蒸熟即可。 食用方法: 食用鸡肉,1-2天内吃完。 功用: 可用于脾胃虚弱少乳者。 黄花菜瘦肉粥 原料: 黄花菜50克,瘦肉、大米各100克,盐、葱、姜适量。 制作: 黄花菜洗干净,瘦肉切片,与大米一同煮成粥,肉将熟时,加入调料即可。 食用方法: 温热食用,每日1次。 功用: 生津止渴,利尿通乳,适用于产后乳汁不足。 花生炖猪爪 原料: 猪爪2个,花生200克,盐、葱、姜、黄酒适量。 制作: 猪爪洗净,用刀划口,花生,盐、葱、姜、黄酒等一起加清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟。 食用方法: 吃肉喝汤,每天2次。 功用: 通乳,补虚,对阴虚少乳者有效。 黄酒鲜虾汤 原料: 新鲜大虾100克,黄酒20克。 制作: 大虾剪去须足,煮汤,加黄酒;或将虾炒熟,拌黄酒。 食用方法: 吃虾喝汤或吃炒虾拌黄酒,每日2次。 功用:下乳,适用于产后体虚、乳汁不下。 黑芝麻粥 原料: 黑芝麻25克,大米适量。 制作: 将黑芝麻捣碎,大米掏净,加水适量煮成粥。 食用方法: 每日2~3次。 功用: 补肝肾,润五脏,适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。 肘子汤 原料: 猪肘子1只,当归、王不留行各1份,3者按100:2:2搭配。 制作: 将上述原料一同用清水文火煮熟。 食用方法: 吃肉喝汤。 。收起
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