除了运动,什么减肥品效果最好?

我偏胖,个子不高体重却有60公斤,逛商店买不到合适的衣服,吃了几种减肥品都...[展开]

我偏胖,个子不高体重却有60公斤,逛商店买不到合适的衣服,吃了几种减肥品都没什么效果.除了运动,什么减肥品效果最好?[收起]

2004-09-21 10:52:19 举报

同步

匿名

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    九大减肥去脂食物
想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收 

　　1、冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

　　2、陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
  

　　3、乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。  

　　4、薏仁：对水肿型肥胖有效。

　　5、木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。

　　6、竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
&.....[展开]

    九大减肥去脂食物
想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收 

　　1、冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

　　2、陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
  

　　3、乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。  

　　4、薏仁：对水肿型肥胖有效。

　　5、木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。

　　6、竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
  

　　7、菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

　　8、腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。  

　　9、绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
  
。[收起]

2004-10-09 12:05:24 0 评论

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2004-10-04 18:45:53

48 评论

针灸减肥要看体质，如果你的肉很松，针灸的效果会很明显。
但你如果平时肉紧紧的，我劝你不要花那份钱。。
你试试荷叶茶吧，山...[展开]

针灸减肥要看体质，如果你的肉很松，针灸的效果会很明显。
但你如果平时肉紧紧的，我劝你不要花那份钱。。

你试试荷叶茶吧，山楂，荷叶放在锅里煮，然后喝那个水，但别指望一下子通过这个瘦下来，这个要长年喝，只起个辅助作用，而且荷叶茶会让你慢慢的不喜欢油腻的食物。
[收起]

提交

2004-09-30 08:39:57

34 评论

去试试电子减肥吧~~靠外力帮你运动~~~我试过的
~效果很好啊~~~2周减了10斤呢~~~~

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2004-09-26 08:56:57

17 评论

用韩国的一种名叫瘦身贵族。还不错，我用了十天减了8斤。而且我本来就不是很胖

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2004-09-25 23:26:20

33 评论

你好：
每天早饭后喝一杯奶茶，午饭后别马上休息，晚上喝一杯酸奶吃一个水果，很快你就会看到效果
祝你减肥成功[展开]

你好：
    每天早饭后喝一杯奶茶，午饭后别马上休息，晚上喝一杯酸奶吃一个水果，很快你就会看到效果
                祝你减肥成功[收起]

提交

2004-09-22 22:19:34

47 评论

减肥除了运动和控制饮食外，可以试用一下维婷，另外去试一下经络调理，但这些都是因人而异的，可以多咨询一下，但是运动和控制饮...[展开]

减肥除了运动和控制饮食外，可以试用一下维婷，另外去试一下经络调理，但这些都是因人而异的，可以多咨询一下，但是运动和控制饮食可以帮助你稳固减肥成果。（亲身体验：运用上述方法从140斤减到116斤，至今已经三个月了没见体重反弹，还有往下瘦的趋势。） 另外每天早上空腹喝两勺橄榄油也有助减肥。[收起]

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