睡眠不好我女儿子18个月了，最近晚上都是不肯睡觉，有的时候睡到半夜爬起来不肯睡。请问为什么会这样？
分析儿童睡眠障碍发生的相关危险因素发现，儿童睡眠障碍的发生和以下因素有关：
（1）遗传因素：许多睡眠障碍的发生均与遗传有关，如梦游、遗尿、夜惊、梦呓等。调查结果显示，父母有睡眠障碍者其孩子有睡眠障碍的概率是父母无睡眠障碍的2。 45倍。
（2）母亲的焦虑情绪：国外有大量研究表明，母亲的情绪会影响孩子的睡眠。国内的调查结果也显示，母亲有焦虑情绪的儿童发生睡眠问题的相对危险度为6。19，即母亲有焦虑情绪存在，儿童发生睡眠问题的危险性是母亲没有焦虑情绪者的6。 19倍。
（3）母亲孕期睡眠差：母亲怀孕时的睡眠状况也成为影响婴幼儿睡眠的因素之一。这是由于子宫的环境因素会影响胎儿的神经行为发育，...全部
分析儿童睡眠障碍发生的相关危险因素发现，儿童睡眠障碍的发生和以下因素有关：
（1）遗传因素：许多睡眠障碍的发生均与遗传有关，如梦游、遗尿、夜惊、梦呓等。调查结果显示，父母有睡眠障碍者其孩子有睡眠障碍的概率是父母无睡眠障碍的2。
45倍。
（2）母亲的焦虑情绪：国外有大量研究表明，母亲的情绪会影响孩子的睡眠。国内的调查结果也显示，母亲有焦虑情绪的儿童发生睡眠问题的相对危险度为6。19，即母亲有焦虑情绪存在，儿童发生睡眠问题的危险性是母亲没有焦虑情绪者的6。
19倍。
（3）母亲孕期睡眠差：母亲怀孕时的睡眠状况也成为影响婴幼儿睡眠的因素之一。这是由于子宫的环境因素会影响胎儿的神经行为发育，而母亲在孕期睡眠较差可能会影响儿童正常睡眠节律的形成，使得孩子出生后夜醒现象持续到较大年龄，甚至还会伴有其他睡眠问题。
（4）睡眠作息时间无规律性：睡眠作息时间不规律也是睡眠问题发生的重要影响因素之一。睡眠作息时间不规律的儿童发生睡眠问题的相对危险度是2。09，而仅仅是睡眠时间较晚的儿童，其发生睡眠问题的相对危险度也达到1。
21。
（5）饮食习惯：在1岁以下的小婴儿，饮食习惯也可能对儿童睡眠产生重要影响，人工喂养以及食欲较差的孩子更容易出现睡眠问题。这可能是由于这些饮食习惯导致儿童的生长发育相对延缓，而在出生后6个月的生长发育延缓会影响认知功能的发育，包括夜间睡眠方式形成也迟缓，同时还伴有其他一些睡眠问题的存在。
（6）抚养人的睡眠习惯：抚养人的睡眠习惯(夜间入睡时间、睡眠总时间)对孩子的睡眠时间有着重要的影响。由于我国2岁以下儿童中，与父母同睡的比例达到57。75%，并且随着年龄的增加有增高的趋势。
2岁以上儿童中，82。82%的儿童与家长同睡一个房间，68。69%的儿童和父母睡一张床，因此，由于父母的睡眠习惯很容易影响孩子的睡眠。
另外，许多家长都习惯于在卧室看电视，国外有调查发现：学龄儿童在卧室看电视将会使其出现不愿上床睡觉、睡眠潜伏期延长等现象，这一现象在学龄前儿童也较为常见。
这些因素无疑会影响孩子的夜间睡眠时间，尤其会影响到婴幼儿相对较多的基本睡眠生理要求。
指导儿童睡眠问题主要就是让孩子养成健康的睡眠习惯，这包括：
◆ 让孩子早睡觉
儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。
生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨
骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少，势必会造成身材矮小。生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡后才能产生生长激素，深睡1小时以后逐渐进入高峰，一般以"22"时至凌晨1时为分泌的高峰期，其分泌量“约占总分泌量的20-40%”。
所以，如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。因此，家长务必要让孩子早睡觉，最迟不能超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。这样，就不会错过生长
激素的分泌高峰期，有利于儿童的健康成长。
◆ 让孩子睡足觉
让孩子有足够的睡眠有利于孩子的生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16小时，出生3个月后要睡14小时，6个月～1岁要睡13小时，2～3岁要睡12小时，也就说，婴幼儿一天的一半以上时间都处在睡眠之中。
异相睡眠（也叫快波睡眠）最能使大脑休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40～50%，而成人只占20%，可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。
◆ 婴儿睡后请熄灯
通常，熄灯睡眠时，人体的生理机能十分协调，代谢平衡。
但晚上若长时间处于人工光源照射下，由于微妙的光压力，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，势必影响视力。
有报告说，晚上经常处于光照环境下的婴儿，钙质的吸收要降低25%左右。
钙质的缺乏，又会引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增加慢（比正常婴儿轻3～8%）等许多问题，对孩子的生长发育极为不利。另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。
为使孩子健康发育，晚间他们入睡后应熄灯。切忌在他们身边开灯干活、阅读或看电视。
◆ 让乳儿脱衣睡觉
乳儿期即是胎儿从出生到1岁这段时间。有的家长常常让乳儿穿衣睡觉，其实这样不利于孩子的健康成长。
脱衣睡觉有利于孩子的皮肤。白天，由于乳儿经常尿裤，裤子难以保持干燥、清洁，特别是棉裤，细菌容易寄生繁殖。另外，儿童的皮肤细嫩、柔软，如果小孩子的两条腿和腹部常被潮湿的衣服浸着，就容易产生皮炎、湿疹、水痘等皮肤病，影响孩子的身体健康。
故父母应及时给乳儿晾晒衣服，勤换衣服。
脱衣睡觉有利孩子的生长发育。乳儿期的儿童生长迅速，在这个时期，乳儿若经常穿衣，特别是尼龙、纤维衣服睡觉，会影响乳儿的血液循环，不利于休息，在一定程度上影响着乳儿的身体发育。
脱衣睡觉能够使乳儿睡得更加舒心、坦然，有利于孩子的健康成长。
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