如题,谢谢
不合适了,成年人的骨胳已经定型了,可塑性很小,用了反而可能会引起骨胳变形受伤!!!年纪越大越不能用
如果驼背的话,不如试试每天靠墙站立,效果是很不错的,每天站个10分钟就好,空姐就是这么训练的,或者可以去学拉丁舞至少有些气质,军训也不错,站养成都不错。
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