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体重70公斤想减肥不知道怎么？

我身高168cm，体重70公斤想减肥不知道怎么减[展开]
2015-10-23 11:23:43 举报
其他答案
2015-10-23 11:23:44
举报86 评论 
您好，这个想瘦的话，要首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，其次主要考虑是不良生活关系...[展开]
提交
2015-10-23 11:23:43
举报68 评论 
你好朋友，这个是可以的，经常锻炼很有帮助，另外这个也需要注意避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，少食甜食，尤其是睡觉前...[展开]
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