饭、菜、水果、汤哪样先吃 -------------------------------------------------------------------------------- 各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。
米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。 如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化.....[展开]
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