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有哪些运动是中等强度的有痒运动

2006-07-16 09:30:14 举报
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    长跑,跳绳,游泳。 
什么是有氧运动? 
生命在于运动,这已经成为常识。有一个好的身体是享受生活的最基本条件,相信没有人会对此提出异议的。医生也总是劝导人们进行体育运动来提高身体素质。
  但同时,人们也总是问医生:“什么运动才好?”、“运动多少才够?”。面对这最常见的疑问,美国空军运动研究室医学博士库珀(Dr Kenneth H。  Cooper)经多年的研究、探索,创造了闻名世界的“有氧运动法”及其运动处方。
  其一经闻世.....[展开]
2006-07-16 09:31:33 0 评论
全部答案
2006-07-16 13:09:33
举报208 评论
游泳~~~~长跑~~~~

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