女人怎样保持健康的身体，防止过度肥胖，

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女人怎样保持健康的身体，防止过度肥胖，[收起]

2006-07-07 17:41:10 举报

同步

匿名

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2006-07-07 18:35:19

65 评论

    asdfawf:你好!像你这个问题的话,说起来容易,做起来有点难。要想样保持健康的身体,方法有很多。每一个人的身体健康它不是天赐的,不管是男人,还是女人,朱德总司令:曾经说个这么一句话,锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。   关如防止过度肥胖,方法也有很多,坚持锻炼身体是最好的方法,尽量少吃高热量的食品,多...[展开]

    asdfawf:你好!像你这个问题的话,说起来容易,做起来有点难。要想样保持健康的身体,方法有很多。每一个人的身体健康它不是天赐的,不管是男人,还是女人,朱德总司令:曾经说个这么一句话,锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
   关如防止过度肥胖,方法也有很多,坚持锻炼身体是最好的方法,尽量少吃高热量的食品,多吃一些水果,但注意不要吃一些高档的水果,像火龙果呀;荔枝呀,桂圆呀等等,这些多是高热量的水果,应该多吃一些像西瓜呀;苹果呀;梨呀;黄瓜,小西红柿。
    这些都不含脂肪的 ,低热量的水果。如果你想了解更多的话,你可以在网上搜索一下,。[收起]

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