多吃酶果对身体有什么好处?[展开]
多喝绿茶,还你平坦小腹!莓果小红莓、蓝莓、草莓、覆盆莓这些莓果通通是瘦小腹的好帮手!莓果应该是最女性美丽的食物了,不但含有丰富维他命C等,能让肌肤维持年轻和活力,而且莓果中的抗氧化素能增加血液中的含氧量,让运动时肌肉运用氧气的效果增加,增加燃烧热量的效率!值得注意的是,在众多莓果中,蓝莓的瘦小腹的作用更为明显,1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤...[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...