21.天减肥法第二阶段应该吃什么蔬菜水[展开]
21.天减肥法第二阶段应该吃什么蔬菜水[收起]
健康指导:一般来说,21天减肥法第二阶段晚上当然可以吃蔬菜和水果了。减重膳食构成的基本原则为低热量、低脂肪、适量优质蛋白...[展开]
健康指导:一般来说,21天减肥法第二阶段晚上当然可以吃蔬菜和水果了。减重膳食构成的基本原则为低热量、低脂肪、适量优质蛋白质、适量复合糖类及增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。还要注意减少由膳食摄入的能量、加强体力活动。[收起]
你即然使用了21天而且以到了第二阶段就不要再用其它方法了第二阶段不要喝牛奶因为那是脱脂阶段可以喝脱脂奶睡前五个小时内不要...[展开]
你即然使用了21天而且以到了第二阶段就不要再用其它方法了第二阶段不要喝牛奶因为那是脱脂阶段可以喝脱脂奶睡前五个小时内不要吃东西我今天是21天的第二天三天不吃饭受不了就喝了好多蜂蜜结果发现里面含大量麦芽糖[收起]
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