急求减肥妙方,亲们给点意见[展开]
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适当的节食 加上合理的运动 才是减肥的 王道
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关于减肥我很有经验,建议经验刮痧,疏通经络,偶尔拔一次火罐,去除体内湿气,平时控制饮食,坚持运动,比如游泳,跳绳。祝您成功。(如若您对回答满意,请点击好评,谢谢您的采纳,好人一生平安)[收起]
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你要先知道,减肥不是心血来潮一朝一夕能完成的,最好为自己制定计划,控制饮食,适当锻炼,晚饭少吃,晚上不吃零食甜食。建议饭后多走动走动!(希望能帮助到你,麻烦点击“好评”)[收起]
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