我今年16岁，身高158？

我今年16岁，身高158，体重52公斤。我想减肥。没去过医院。[展开]

我今年16岁，身高158，体重52公斤。我想减肥。没去过医院。 [收起]

2016-02-27 15:25:23 举报

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匿名

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2016-02-27 15:25:23

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正常成年人的血液总量约占人体体重的7%-8%，相当于每公斤体重70-80ml。幼儿体内含水量较多，血液总量占体重的90%...[展开]

正常成年人的血液总量约占人体体重的7%-8%，相当于每公斤体重70-80ml。幼儿体内含水量较多，血液总量占体重的90%。人的血液总量与体重是相关的 体重50KG的人约有3.5～4.0L的血液[收起]

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2016-02-27 15:25:23

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减肥食品有：
　　1 冻豆腐--能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
　　2 笋--低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，...[展开]

减肥食品有： 

　　1 冻豆腐--能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 

　　2 笋--低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 

　　3 绿豆芽--含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 

　　4 陈皮--帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 

　　5 乌贼--乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物[收起]

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