谁能告诉我怎么快速减肥啊？

有的有的，我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜，瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，这款瘦身霜在我店里卖的最好哦，能瘦全身都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以事实上，千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来，不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦需要的联系我哦[收起]

    倒着走路瘦身法：
　　只要你努力地去做，就一定会有效果。用这种方法走上 1 个半小时左右。不仅有减肥的功效，而且又能促进血液循环，不知不觉间驼背的姿势也被矫正好了。体力也得到了明显的增强，注意力也比从前集中多了。
  最近的一项研究报告后才知道，使用这一方法也存在很多误区。  据说，倒着走路会使膝盖的运动负荷量增大，很容易对关节造成损伤。因此锻炼的时间不宜过长，以每分钟 120 步的速度走上 15 分钟左右就可以了。
  刚开始做的时候可能会有点不适应，而且会很累，但只要坚持不懈地做下去自然就会适应的。
　　point ：既能瘦身又能矫正不良的身姿。  锻炼的时间要适当，而且一定要努力地做下去。
  

散步瘦身法：
　　做上一两天就能减掉 1 ～ 2kg 的体重。如果你仅仅是以散步为目的去做的话，很容易就会因为感到乏味而半途而废。如果喜欢逛街，那么可以去夜市逛一逛，看看衣服什么的。这样既不会感到乏味无聊，又能达到散步瘦身的目的。
    起初，可能会感到全身疲惫，而且还会出现浮肿的现象，但体力增强以后就没什么大碍了。胳膊和腿的动作幅度越大，减肥效果也会越好，但千万不要过分勉强自己。
　　point ：有效果。
  就算散步的时候感到口渴或者肚子饿，也绝对不可以喝冰镇饮料或者吃零食。[收起]

  特别推荐练习郑多燕的减肥操（她连中间的休息都是在扭腰），我练了一个礼拜，效果很明显（尤其是拜拜袖没了），就是第一次练，腿会特别的酸，而且坚持不下来。大概最多练25分钟，到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。
  
  但是也就这20来分钟，我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为，练不动的时候就休息。差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~（若您对我的回复满意，请选择“･:*:･ﾟ★好评*:･ﾟ☆”， ﾟo｡oﾟ感謝ﾟo｡oﾟ您的采纳~）。[收起]