画***
2016-03-03 10:14:09
有啊，控制饮食和运动相结合是最好的。吃药是最不明智的。药物对人体都或多或少有副作用的。我推荐个食谱给你，要控制饮食的。坚持就是胜利！
早餐：1个番茄+1个熟鸡蛋+1杯鲜榨的果汁；
午餐：1碗蒸蛋+1碗西红柿汤+1个鲜橙；
下午喝茶+1杯鲜榨的果汁；
晚餐：1个番茄+1个熟鸡蛋+1个鲜橙。
因为这是一个快...[展开]
有啊，控制饮食和运动相结合是最好的。吃药是最不明智的。药物对人体都或多或少有副作用的。我推荐个食谱给你，要控制饮食的。坚持就是胜利！
早餐：1个番茄+1个熟鸡蛋+1杯鲜榨的果汁；
午餐：1碗蒸蛋+1碗西红柿汤+1个鲜橙；
下午喝茶+1杯鲜榨的果汁；
晚餐：1个番茄+1个熟鸡蛋+1个鲜橙。
因为这是一个快速的减肥食谱，所以除了水，最好不要再吃其他食物。在非进餐时间段时饿了的话，可以为自己加餐：1杯鲜榨的果汁或者1份蔬菜沙拉。而且这个快速的减肥食谱只能使用四天的时间，四天之后就停止。
等到两个星期之后才能再使用。记住停用期间可以用水果和绿色蔬菜来代替主食哦。 尽份绵薄之力，希望能帮到你（如若您对我的答案满意，请点击“好评”，谢谢您的采纳）。[收起]
