严格来说，任何茶叶都有减消脂祛油腻的功效，只是，单靠喝茶是根本不可能减得了肥的，我曾经连续好几年天天喝普洱，本身自己也很喜欢普洱茶，这样坚持下来，减肥效果几乎没有，但是经常狂吃海喝却没有发胖！呵呵，喝茶是个好习惯，但如果你是女孩子，建议不要去喝苦丁茶，这个茶叶性寒，而且降压降血脂极其厉害，女孩子的身体承受不了的！如果想要靠喝茶保持身材，普...[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
