一日三餐，吃什么食物减肥最有效，有具体食谱吗？[展开]
一日三餐，吃什么食物减肥最有效，有具体食谱吗？[收起]
你好，脑震荡要注意休息，一般对脑组织的损伤并不严重的，可以自行痊愈的，保持正常的饮食就可以了。只要是多吃富含维生素食物蔬菜水果等。
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