早晨跑步注意什么,为了减肥?女17岁目前有点感冒咳嗽流鼻涕。正在吃药我想知...[展开]
健康指导:你好,根据你提供的情况,建议慢跑,慢跑属于有氧运动,可以促进脑细胞和肺功能,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...