我担心我的奶不够，有什么办法吗？
此阶段的宝宝消化器官与消化机能逐步完善，家长可根据孩子的作息时间来安排他进餐的时间，下面是4个月宝宝一日营养方案，请参考。
早上6点母乳哺喂或牛奶150毫升之后1小时左右可给孩子吃一粒 鱼肝油滴剂，上午9点米粉30克或鸡蛋黄10克或奶粉冲调的奶糊50克 中午11点新鲜蔬菜汁或果汁90毫升，
下午1点母乳哺喂或牛奶150毫升，下午4点母乳或牛奶150毫升，5点水果泥或蔬菜泥30克，晚上8点母乳哺喂或牛奶150毫升，晚上12点母乳哺喂或牛奶150毫升
注意：家长可根据孩子的作息时间合理安排进食的时间，如果孩子在睡觉，不要打扰他的睡眠时间，可等孩子睡醒再喂哺或吃辅食傍晚最好给孩子喝奶不要吃辅食了...全部
此阶段的宝宝消化器官与消化机能逐步完善，家长可根据孩子的作息时间来安排他进餐的时间，下面是4个月宝宝一日营养方案，请参考。
早上6点母乳哺喂或牛奶150毫升之后1小时左右可给孩子吃一粒 鱼肝油滴剂，上午9点米粉30克或鸡蛋黄10克或奶粉冲调的奶糊50克 中午11点新鲜蔬菜汁或果汁90毫升，
下午1点母乳哺喂或牛奶150毫升，下午4点母乳或牛奶150毫升，5点水果泥或蔬菜泥30克，晚上8点母乳哺喂或牛奶150毫升，晚上12点母乳哺喂或牛奶150毫升
注意：家长可根据孩子的作息时间合理安排进食的时间，如果孩子在睡觉，不要打扰他的睡眠时间，可等孩子睡醒再喂哺或吃辅食傍晚最好给孩子喝奶不要吃辅食了,否则不太容易消化。
每次喂奶后半小时可适量喝白开水,辅食要在喝奶后1小时左右吃，尤其是喝配方奶粉的孩子要注意饮水,辅食不要距离喝奶时间太近,要保证孩子一天800-1000毫升的奶量。
这个时期添加适量的蛋黄是十分必要的，因为母乳或牛奶中的铁质已经不能完全满足孩子的需要，随着孩子唾液腺的发育，活动量加大，适当喂些乳儿糕也是可以的。
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