跳绳减肥会导致小腿粗吗?

跳绳后小腿酸疼,会使小腿变粗吗?
跳绳减肥有效吗?听别人说条1000下哦?...[展开]

跳绳后小腿酸疼,会使小腿变粗吗?
跳绳减肥有效吗?听别人说条1000下哦?很辛苦的也,现在刚开始我只条15分钟,途中还要原地踏步休息呢,这样有效吗?
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2006-02-02 12:54:28 举报

同步

匿名

好评回答

  肯定不会
我记得以前有听过关于跑步的正确姿势的时候说
跑步的时候不要像踏步那样脚跟着地,就是始终用脚前掌蹬地触的话是可以避免让小腿变的很难看
你可以试下把脚 前绷和上绷 可以很明显的看出小腿肌肉的变化 (看不出可以摸出,一般是可以看的到的)
上绷的时候小腿肌肉下移 很难看
前绷的时候小腿肌肉上提 线条.....[展开]

  肯定不会
我记得以前有听过关于跑步的正确姿势的时候说
跑步的时候不要像踏步那样脚跟着地,就是始终用脚前掌蹬地触的话是可以避免让小腿变的很难看
你可以试下把脚 前绷和上绷 可以很明显的看出小腿肌肉的变化 (看不出可以摸出,一般是可以看的到的)
上绷的时候小腿肌肉下移 很难看
前绷的时候小腿肌肉上提 线条会比较好

跳绳的话
是的是脚前掌
所以不但不会让小腿变难看
反而是(可能)有塑腿型的作用。
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2006-02-06 20:15:16 0 评论

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全部答案

2006-02-07 08:52:20

435 评论

不会的

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2006-02-07 08:51:24

435 评论

会的

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2006-02-07 08:33:02

435 评论

跳完后放松肌肉

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2006-02-07 08:22:12

465 评论

  不??跳绳能增进人体器官发育,有益于身心健康,强身健体,开发智力,丰富生活,提高整体素质,跳绳器械简单,场地到处都是...[展开]

  不??跳绳能增进人体器官发育,有益于身心健康,强身健体,开发智力,丰富生活,提高整体素质,跳绳器械简单,场地到处都是,简单易行,是一项适合大众的体育健身运动。 经国内外专家研究,跳绳是全身运动,人体各个器官和肌肉以及神经系统。
  。。 

有人要问：什么运动既可以使肌肉紧绷又方便练习呢？答案就是：跳绳。跳绳是一种非常有弹性的运动方式，它适用于任何人、任何季节、任何地点，是一种备受大家喜爱的运动，国内外的许多健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动，因为跳绳减肥效果巨佳。
   。[收起]

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