跳绳减肥会导致小腿粗吗?

跳绳后小腿酸疼,会使小腿变粗吗?
跳绳减肥有效吗?听别人说条1000下哦?...[展开]

跳绳后小腿酸疼,会使小腿变粗吗?
跳绳减肥有效吗?听别人说条1000下哦?很辛苦的也,现在刚开始我只条15分钟,途中还要原地踏步休息呢,这样有效吗?
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2006-02-02 12:54:28 举报

同步

匿名

好评回答

  肯定不会
我记得以前有听过关于跑步的正确姿势的时候说
跑步的时候不要像踏步那样脚跟着地,就是始终用脚前掌蹬地触的话是可以避免让小腿变的很难看
你可以试下把脚 前绷和上绷 可以很明显的看出小腿肌肉的变化 (看不出可以摸出,一般是可以看的到的)
上绷的时候小腿肌肉下移 很难看
前绷的时候小腿肌肉上提 线条.....[展开]

  肯定不会
我记得以前有听过关于跑步的正确姿势的时候说
跑步的时候不要像踏步那样脚跟着地,就是始终用脚前掌蹬地触的话是可以避免让小腿变的很难看
你可以试下把脚 前绷和上绷 可以很明显的看出小腿肌肉的变化 (看不出可以摸出,一般是可以看的到的)
上绷的时候小腿肌肉下移 很难看
前绷的时候小腿肌肉上提 线条会比较好

跳绳的话
是的是脚前掌
所以不但不会让小腿变难看
反而是(可能)有塑腿型的作用。
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2006-02-06 20:15:16 0 评论

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全部答案

2006-02-06 23:46:46

435 评论

不会，跳绳是一种很好的全身运动，可以减肥，使身体看起来非常健美，精神饱满。

提交

2006-02-06 23:12:05

435 评论

不会，成年人，长成什么样都定形。只会曾加双脚的力度而以

提交

2006-02-06 23:11:43

450 评论

跳绳就会健康；健康就会美。
跳吧！没错！
P.S.：1。跳绳锻炼的是全身的肌肉。
2。问这样问题的人，肯定不会像运动员似...[展开]

跳绳就会健康；健康就会美。
跳吧！没错！

P.S.：1。跳绳锻炼的是全身的肌肉。
2。问这样问题的人，肯定不会像运动员似的锻炼。
心血来潮蹦跶几下，能减掉二两肥膘就不错了。
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2006-02-06 22:36:10

435 评论

我觉得饶上一层保鲜摸应该可以吧

提交

2006-02-06 22:28:45

435 评论

不会的，我有尝试过，只要你节奏慢一些，时间长一些，就会有效，而且不会变难看的！相信我！

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1 … 2 3 4 … 9

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