每天喝一盒250ml的伊利优酸乳会长胖
优酸乳含有丰富的乳酸菌、蛋白质，有促进消化、帮助吸收的作用，所以有排便不顺的人可以选喝优酸乳来改善状况。同时它还含有钙质，对钙质需求量大的女生、孩童来说更是优质饮品。营养师补充，优酸乳最大的贡献在于它不含乳糖，对很多喝牛奶就拉肚子的乳糖不耐症者来说，是代替牛奶的很不错的饮品。 虽然优酸乳有这么多好处，不过它可不是万能的哦！很多女明星或网络上流传“喝优酸乳减肥法”更是错误的观念。因为优酸乳的含糖量高，对想减肥的人来说无疑是个大破坏。
你的优酸乳是原味还是很、加了很多糖的那种？还有你是怎样在喝的？如果你有当正餐在喝，即使多点应该没什么问题，而且对身体有好处，含有钙、乳酸菌等。 否则就难说了...全部
优酸乳含有丰富的乳酸菌、蛋白质，有促进消化、帮助吸收的作用，所以有排便不顺的人可以选喝优酸乳来改善状况。同时它还含有钙质，对钙质需求量大的女生、孩童来说更是优质饮品。营养师补充，优酸乳最大的贡献在于它不含乳糖，对很多喝牛奶就拉肚子的乳糖不耐症者来说，是代替牛奶的很不错的饮品。
虽然优酸乳有这么多好处，不过它可不是万能的哦！很多女明星或网络上流传“喝优酸乳减肥法”更是错误的观念。因为优酸乳的含糖量高，对想减肥的人来说无疑是个大破坏。
你的优酸乳是原味还是很、加了很多糖的那种？还有你是怎样在喝的？如果你有当正餐在喝，即使多点应该没什么问题，而且对身体有好处，含有钙、乳酸菌等。
否则就难说了
优酸乳不属于牛奶， 只是一种乳饮料而已。
如果是为了减肥最好不要喝这种，
能长胖 ，真的。
糖分和脂肪比那个脱脂低糖的牛奶多出很多，还有热量
如果一定要喝它， 最后每天不要超过一瓶， 最好早餐喝，
不然多了真会对你减肥有弊无益
（认真为你答题，希望可以帮到你。
如果真能帮到你，请给个“好评”呗。好人一生平安O(∩_∩)O~）。收起
