怎样可以更有效的减肥?不要吃药[展开]
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你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能凶量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。 减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。这种办法,不吃药,但是一定要坚持。
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